Lorsque l'anxiété paralyse le corps et l'esprit, et que les mots ne suffisent plus, la thérapie créative peut aider à retrouver le mouvement.
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Art-thérapie
Est-ce pour vous ?
Vous pouvez ressentir de l’anxiété, un sentiment de débordement émotionnel, ou avoir l’impression d’être pris dans des schémas d’inquiétude difficiles à apaiser. Trouver les mots justes n’est peut-être pas toujours facile, et parler seul peut parfois sembler difficile.
Vous recherchez peut-être un espace calme et bienveillant, où vous n’avez pas à jouer un rôle, à tout expliquer, ni à savoir exactement quoi dire.
J’accompagne des personnes confrontées à l’anxiété, à la surcharge émotionnelle, à la déprime, au deuil, ainsi qu’aux schémas persistants liés aux expériences passées.
Cette approche peut être particulièrement aidante lorsque les mots semblent difficiles à trouver, trop lourds, ou simplement insuffisants.
Bonjour, je suis Noémie.
Je suis art-thérapeute et j’accompagne des adultes, des adolescents et des enfants, en présentiel dans mon cabinet à Londres (Chiswick) ainsi qu’en ligne.
Je travaille auprès de personnes traversant des difficultés telles que l’anxiété, la surcharge émotionnelle ou des périodes où les mots semblent difficiles ou insuffisants. Mon accompagnement est particulièrement adapté lorsque l’anxiété devient persistante, envahissante ou difficile à apaiser, et lorsqu’il est nécessaire de trouver d’autres moyens d’expression pour mieux comprendre et transformer ce qui est vécu.
Comment je travaille
Je propose une art-thérapie basée sur la méthode The Living Matter, une approche créative centrée sur le processus, qui soutient l’expression et la compréhension émotionnelle lorsque les mots font défaut.
Selon vos besoins, les séances peuvent s’appuyer sur la création artistique, la parole, ou une alternance des deux. Le rythme du travail est ajusté ensemble, dans le respect de ce qui vous convient.
Mon approche est sensible aux traumatismes et fondée sur la collaboration. Elle vise à favoriser un sentiment de sécurité, de choix et une exploration progressive et en douceur de votre vécu.
Aucune expérience ni compétence artistique préalable n’est nécessaire.
Comment se déroulent les séances ?
Les séances se déroulent dans un espace calme et confidentiel, où vous êtes accompagné avec douceur à travers des processus créatifs simples, à l’aide de différents matériaux artistiques.
Il n’y a aucune obligation de parler en continu, ni d’attente quant à ce qui devrait être dit ou exprimé. Parfois les mots émergent naturellement, parfois ils laissent place à d’autres formes d’expression.
L’objectif n’est pas d’analyser ni de corriger, mais de créer les conditions favorables à la régulation émotionnelle, au mouvement intérieur et au changement, qui peuvent se déployer progressivement au fil du temps.
Votre première étape
Une première conversation constitue un point de départ simple et rassurant.
Il s’agit d’un échange court et informel, permettant de poser vos questions, de partager brièvement ce qui vous amène et de sentir si mon approche vous convient.
Il n’y a aucune obligation de s’engager par la suite. Cet échange est avant tout une occasion de faire connaissance et d’envisager, ensemble, la suite éventuelle.